memo-x

Berita, komentar, dan fitur terbaru dari The Memo X

5 hal yang perlu diketahui tentang secangkir kopi pagi Anda

Kopi dapat membawa manfaat kesehatan, tetapi tidak semua cangkir itu sama.

Anda mungkin tidak terlalu memikirkan secangkir kopi, terlepas dari fakta bahwa itu membantu Anda bergerak di pagi hari. Tetapi masih banyak yang perlu diketahui tentang minuman populer ini. Artikel ulasan terbaru diterbitkan pada 23 Juli 2020, di Koran New English Medicine Saya melihat bagaimana kopi memengaruhi kesehatan, dan mendapatkan beberapa temuan menarik.

1. Kopi tidak akan melukai hati Anda, bahkan mungkin membantu. Penelitian telah menemukan bahwa kopi tidak hanya tidak buruk bagi jantung Anda, tetapi sebenarnya juga bermanfaat. “Jika wanita mengonsumsi kopi dalam jumlah sedang – hingga lima cangkir 8 ons per hari – tidak perlu khawatir bahwa itu akan meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke,” kata Rob Van Dam, penulis pertama tinjauan tersebut. Dan Asisten Profesor Nutrisi di Harvard TH Chan School of Public Health. “Mungkin ada beberapa manfaat, terutama untuk mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung dan stroke.”

Untuk melanjutkan membaca artikel ini, Anda harus masuk.

  • Perhatikan kondisi sanitasi
  • Periksa gejala Anda
  • Persiapkan untuk kunjungan ke dokter atau tes
  • Temukan perawatan dan prosedur terbaik yang tepat untuk Anda
  • Jelajahi opsi untuk meningkatkan nutrisi dan olahraga